秋季皮膚乾燥繃緊如何應對？換季保濕及皮膚屏障護理指南

三分鐘睇重點

• 點解會乾：香港入秋後空氣濕度下降，平均相對濕度由八月的81%降至十月的73%；加上室內長時間開冷氣，皮膚水分較易流失，於是出現繃緊、乾燥、粗糙及暗啞等情況。
• 先補水、再鎖水：溫和清潔後，按補水精華、滋養精華、面霜的次序使用，同時補充水分及油脂，毋須單靠一瓶厚重面霜。
• 皮膚屏障靠「磚」與「灰泥」：屏障主要由角質層細胞及細胞之間的脂質組成，脂質包括神經醯胺及脂肪酸；水分及油脂充足，屏障便較易保持穩定。
• 按膚質挑選：乾性肌膚可選較滋潤的乳霜，混合性及油性肌膚可選清爽乳霜。下文整理四款Miss Fabulous現有的保濕產品，所有描述均以產品頁資料為準。

為何皮膚一到秋天就容易繃緊乾燥？

香港夏季潮濕，皮膚表面的水分蒸發較慢；到了秋冬，空氣轉為乾爽。根據香港天文台1991至2020年的氣候平均值，平均相對濕度由八月的81%下降至十月的73%及十二月的70%，下午時段更低至63%至65%。

與此同時，辦公室及商場仍然長時間開冷氣，室內空氣同樣乾燥。皮膚處於這兩種環境之下，水分流失的速度加快，洗臉後容易感到繃緊，上妝時亦較易浮粉。

另一個常見原因是護膚習慣沒有隨季節調整。夏天習慣使用清爽的啫喱或控油產品，入秋後若然繼續沿用，油脂補充可能不足，皮膚便較難保持水潤。

皮膚屏障是甚麼？

皮膚最外層的角質層，常被比喻為「磚牆」：角質細胞是磚塊，細胞之間的脂質就像灰泥，脂質之中包括神經醯胺及脂肪酸等成分。

這道「牆」一方面減少水分從皮膚表面流失，另一方面阻隔外來刺激。當脂質不足或過度清潔，皮膚便較易出現乾燥、粗糙及繃緊等感覺。

秋季保濕護理步驟

1. 溫和清潔：選用溫和的潔面產品，水溫不宜過熱，避免過度清潔帶走皮膚油脂。
2. 補水精華：潔面後先使用含透明質酸或泛醇（維他命B5）的精華，為皮膚補充水分。
3. 滋養精華：乾燥肌膚可再加入含神經醯胺等成分的精華，幫助滋潤皮脂膜。
4. 面霜鎖水：最後以面霜鎖住水分；乾性肌膚可選質地較滋潤的乳霜，混合性或油性肌膚則可選清爽乳霜。
5. 日間防曬：秋天陽光依然充足，日間護理最後一步記得使用防曬產品。

新產品建議逐款加入，並先於耳背或手腕內側進行小範圍測試，觀察數天沒有不適才正式使用。

四款秋冬保濕產品，按膚質挑選

1. 補水精華：Viscontour Serum Magnet

Viscontour Serum Magnet 瞬間透肌B5舒敏安瓶精華 1ml x 30以獨立密封安瓶包裝，每盒30支，每支1ml。根據產品頁資料，主要成分為泛醇（維他命B5）及多種分子大小的透明質酸，不含酒精、香精、防腐劑及矽靈，適合各種膚質，尤其是感到乾燥及粗糙的肌膚。

用法：潔面後扭開一支安瓶，塗於全臉及頸部，眼周及唇周亦可使用，輕按至吸收後再塗面霜。安瓶開封後應即時用完，不宜保存。

2. 滋養精華：Bielenda 神經醯胺活膚再生精華

Bielenda Skin Clinic Professional 神經醯胺活膚再生精華 30ml專為缺水及乾燥肌膚而設，蘊含三種神經醯胺（NP、AP、EOP），配合β-葡聚糖及氨基酸，幫助滋養皮脂膜，改善乾燥及粗糙的感覺，並提升肌膚舒適度。

用法：每天早晚使用，按摩於已清潔的面部、頸部及前胸，避開眼周；大約兩分鐘後再塗面霜。晚上如需加強滋潤，可使用雙倍份量。

3. 乾性肌膚面霜：Dermaviduals DMS基礎乳（滋潤型）

德妍思 Dermaviduals DMS基礎乳（滋潤型）50ml為乾燥缺水、油脂分泌不足及敏感不穩定的肌膚而設。乳霜模仿皮膚天然屏障結構，蘊含磷脂醯膽鹼、乳木果油、神經醯胺、角鯊烷及橄欖油，質地輕盈，吸收快而不油膩；配方不含乳化劑、香料及礦物油，屬純素配方，面部及身體均可使用。

用法：早晚於潔面後取適量，輕輕按摩至吸收；可單獨使用，亦可與精華混合。產品頁提醒，初轉用DMS乳霜時皮膚或會感到輕微乾燥，持續使用後會逐漸改善。

4. 混合性及油性肌膚面霜：MIYA mySKINisotonic 滲透輕盈電解質保濕霜

如果皮膚屬於「外油內乾」，MIYA mySKINisotonic 滲透輕盈電解質保濕霜 40ml會是較清爽的選擇。產品專為混合性、油性及缺水肌膚而設，融合電解質、神經醯胺、煙醯胺、吡咯烷酮羧酸鋅及角鯊烷，屬非致粉刺配方，幫助補充水分、平衡水油，乳霜質地清爽不黏膩，用後呈霧面光澤。

用法：每天早晚塗於已清潔的面部、頸部及前胸，輕柔按摩至完全吸收；亦可作為塗防曬及化妝前的保濕底霜。

四款產品一覽

常見問題

秋天皮膚乾燥，是否一定要換成厚重的面霜？

不一定。質地厚重並不等於保濕效果較好，關鍵在於補水及鎖水兩方面都有照顧。乾性肌膚可選較滋潤的乳霜；混合性或油性肌膚則可保留清爽質地，再配合補水精華。

保濕精華和面霜應該先用哪一樣？

一般按質地由薄至厚使用：先用水狀或輕盈的精華，再用較滋潤的精華，最後以面霜鎖水。例如Bielenda神經醯胺精華的產品頁建議，精華吸收約兩分鐘後才塗面霜。

油性肌膚在秋天還需要加強保濕嗎？

需要。油性肌膚同樣可能缺水，出現「外油內乾」的情況。可選擇為混合性及油性肌膚而設的清爽乳霜，例如MIYA mySKINisotonic 電解質保濕霜。

Viscontour Serum Magnet 與 Serum Advanced 應該怎樣選擇？

這是顧客經常查詢的問題。兩款同屬Viscontour安瓶精華，但成分比例及定位不同。如果主要想為乾燥、粗糙的肌膚補水，可以先考慮以泛醇（維他命B5）及透明質酸為主的Serum Magnet；如需比較兩款的詳細資料，可參閱各自的產品頁，或聯絡我們的客戶服務。

敏感肌膚或懷孕期間可以使用這些產品嗎？

以上產品均未經孕婦測試，因此不會標示為孕婦適用；懷孕或哺乳期間如有疑問，請先諮詢醫生意見。敏感肌膚建議先作小範圍測試，如出現紅腫或刺激等不適，請立即停止使用。

產品是現貨還是預購？

各產品的供貨狀態以產品頁顯示為準。預購產品每月1號及16號截單，一般預計於當月底或下月中出貨。

總結

秋冬護膚不必大幅改變，只需按天氣調整：溫和清潔，先補水、再滋養，最後鎖水。按膚質挑選合適的精華及面霜，皮膚便能較舒適地度過換季。如皮膚不適情況持續，請諮詢醫生或專業人士意見。

資料來源：香港天文台 香港氣候平均值（1991–2020）；產品資料取自Miss Fabulous各產品頁（2026年9月）。